分析结果显示，在一天比较早的时间内认识到暗光的人，身体特别苗条，傍晚一小时认识到500勒克斯的光体重指数减少了1.28分。这表明，越早接触阳光，体重指数就越低。即使研究人员控制了其他因素(热摄取、睡眠时间等)，阳光的太阳光量也会影响身高体重指数差异的20%。研究人员分析，改变昼夜节律不会使睡眠更好，早晨的阳光也不会协助调节食欲和新陈代谢。
该研究成果公开发表在《公共科学图书馆期刊-综合》中，也很好地说明了夏天人们体重不减的原因，可以更晚地认识到阳光。泽尔博士建议，人们不要在早上8点到中午之间拒绝接受20~30分钟的阳光。如果你不能出去，你也应该在附近的窗户工作，或者保证工作环境有足够的照明条件。
本文来源：博电竞竞猜-www.hlgsfrp.com